דיקור סיני לטיפול בכאבי מחזור (דיסמנוראה)

מחקר שפורסם בג׳ורנל הרפואי Journal of Acupuncture ו- Meridian Studies בדק את אפקטיביות הדיקור הסיני בטיפול בסימפטומים של דיסמנוריאה ראשוני (כאבי מחזור). המחקר בדק סה״כ כ-60 נשים אשר חולקו לשתי קבוצות שונות: הקבוצה הראשונה- קבוצת המחקר והשנייה, קבוצת הביקורת. הנשים מקבוצת המחקר טופלו בדיקור סיני במשך פרק זמן של 15 ימים לאורך החודש במשך זמן כולל של 90 יום. הנשים שבקבוצת הביקורת לא קיבלו כלל טיפולים בדיקור סיני. בסיום המחקר החוקרים הגיעו למסקנה האומרת כי הנשים שקיבלו דיקור סיני (אקופונקטורה) חוו פחות סימפטומים ובעוצמה פחותה בהשוואה לקבוצת הביקורת, כלומר, לאותן אלו שלא קיבלו טיפולים בדיקור סיני. התסמינים כללו בין השאר: כאבים, התכווצויות, שינויים במצב הרוח, שלשולים ועייפות דווחו בעוצמה פחותה ובתדירות נמוכה בקרב בנות קבוצת המחקר (הקבוצה שקיבלה טיפולי דיקור סיני). מחקר זה מציין כי דיקור סיני ינו כלי טיפולי אפקטיבי לטיפול בדיסמנוריאה.

דיסמנוריאה, או בשמה האחר ״ווסת כואבת״, היא למעשה התופעה הגניקולוגית הנפוצה ביותר בגינה מתלוננות נשים המקבלות מחזור. דיסמנוריאה היא קבוצת בת של כאבי אגן שיכולים להתבטא בוסת כואבת. הגורם לדיסמנוראה אינו ידוע לרפואה המערבית. עם זאת, כן ידוע כיום שנשים הסובלות מכאבי מחזור חזקים סובלות אף מרמות גבוהות יותר של הורמונים הרוסטגלנדינים, אוקסיטוצין ווסופרסין. שלושת ההורמונים האלה מעוררים את סיבי הכאב ברחם, וכך מעלות את רמת הכאב הכללי שעשוי להימשך מספר שעות או ימים.

על מנת לאבחן אם אישה כלשהי סובלת מדיסמנוריאה, היא מתבקשת לרוב לכתוב יומן כאב חודשי ובו היא מתבקשת לציין את אותם הימים בהם היא סובלת מכאב ממחזור אחד לאחר. דיסמנוריאה מאובחנת לרוב באמצעות בדיקת אגן, בדיקות דם ושתן ובאמצעות אולטרסאונד אגן או צילומי רנטגן. הרפואה המערבית מטפלת בדיסמנוריאה בעיקר באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות ובאמצעות תוספי מזון הורמונאליים, כמו למשל גלולות למניעת הריון. אך כידוע, לגלולות הללו עשויות להיות תופעות לוואי.

הרפואה הסינית להבדיל, רואה את האדם כולו כמכלול בזמן האבחון והטיפול. הרפואה הסינית המסורתית (TCM) מאבחנת את המטופל באופן הוליסטי, בהתחשב בכל ההיבטים, כולל הנפשיים, הגופניים והסביבתיים של האדם.

המטפל בדיקור סיני, שהינו אחד מכלי הטיפול של הרפואה הסינית יתבונן בלשון החולה ויבחן את הדופק שלו בשני פרקי הידיים. שתי הטכניקות הללו הן כלי האבחון העיקריים הנמצאים בשימוש הרפואה הסינית. מראה הלשון ואופי הפעימות עשויים להראות מידע על מה שקורה בתוך הגוף. אזורים שונים של הלשון מראים את מצב מערכות הגוף וקשורים למרידיאנים. לדוגמה, קצה הלשון יכול להראות אי סדרים הקשורים אל הלב והמוח. גב הלשון (החלק האחורי) עשוי להראות אי איזון הקשור בשלפוחית ​​השתן והכליות, והוא קשור ריגשית לפחד. הדופק מחולק גם לשישה מיקומים, שלושה בכל צד, כולם תואמים למערכת הגוף ולמרידיאן הקשור אליהם.

במקרה של דיסמנוריאה נראה ברוב המקרים את מעורבותו של מרידיאן הכבד (אנרגטי). מעורבות זו קשורה יותר לנושאים ריגשיים מאשר לנושאים גופניים. לאורך זמן עם זאת,, בעיות רגשיות כגון כעס, תסכול ועצבנות עשויים להוביל לבעיות פיזיות בגוף, כולל רגישות בשדיים, קרישי דם גדולים היוצאים עם הווסת, כאבי ראש ולחץ דם גבוה.

דיקור סיני או בשמו הלועזי, אקופונקטורה, הינו אחד הכלים בהם עושים שימוש המטפלים ברפואה סינית על מנת לסייע להחזרת הגוף לאיזון. מחקרים אחרים שהתבצעו בתחום הראו כי נשים המקבלות דיקור סיני נוטות לסבול פחות מסימפטומים כאבי מחזור. זאת בשל העובדה כי הדיקור הסיני מסייע להפחתת הכאב והפחתת הדלקת בגוף תוך כדי הרגעת המוח (מערכת העצבים) ומערכת העיכול.

המטפל מוסמך ברפואה סינית עשוי להשתמש באחת מטכניקות הטפיול הבאות: דיקור סיני, צמחי מרפא סיניים והמלצות לשינויי תזונה ואורח חיים במטרה לטפל בתופעת הוסת הכואב. הכל תלוי כמובן בחומרת המצב. למידע נוסף, צרו קשר עוד היום עם מטפל מוסמך ברפואה סינית באזור מגוריך.

דיקור סיני לכאבי גב תחתון

הסטטיסטיקה מראה כי כמעט שמונה מתוך עשרה אנשים יחוו כאב בגב התחתון בשלב כלשהו במהלך חייהם. טיפול בכאבי גב הינו נפוץ מאוד בקליניקה. כאבי גב הם בדרך כלל תלונה חולפת וניתן לפתור אותה בקלות באמצעות מנוחה מספקת, חימום האזור הכואב ונטילת תרופות נוגדות דלקת מזדמנים כמו למשל איבופרופן. עם זאת, במידה וקיים נזק כלשהו לעמוד השדרה, כמו פריצת דיסק בגב למשל, יש סיכוי גבוה שכאבי הגב יסרבו להיעלם או ישובו מתישהו בהמשך. אחת הסיבות לכך היא שככל שאנו מתבגרים, חלקים בגופנו, כמו למשל שרירים וגידים, הופכים להיות פחות גמישים. גורם נוסף הוא ישיבה ממושכת וחוסר פעילות גופנית הגורמים, בין השאר, לעלייה במשקל ובכך נוצר לחץ נוסף על הגוף, במיוחד את הגב התחתון.

הרפואה הסינית המסורתית (TCM) היא שיטה רפואית בת למעלה מ-3,000 שנה. אך למרות היותה עתיקה, יש לרפואה הסינית הרבה מה להציע בעידן של הרפואה המודרנית. לרפואה הסינית מספר דרכים ושיטות לטיפול בכאבי גב תחתון. להלם כמה דוגמאות המסבירים כיצד שיטת ריפוי עתיקה זו יכולה לסייע בטיפול.

דיקור סיני לטיפול בכאב גב תחתון:

מחקרים הראו כי דיקור סיני מגרה את הגוף והמח לייצר חומרים טבעיים הבאים להפחית דלקת בגוף. דיקור סיני גם מגביר ייצור של אנדורפינים בגוף ובכך למעשה מסייע בהפחתת הכאב. בדרך זו, דיקור סיני יכול להיות מועיל מאוד במניעת ניתוחים מסובכים או בהפחתת נטילת תרופות מרשם המפחיתות כאב אך בעלות אופי ממכר. דיקור סיני יכול להיות אפקטיבי מאוד בטיפול בכאבי גב אקוטיים (חריפים), כמו גם בטיפול בכאבי גב. כרוניים ובכך להקטין את הצורך בניתוח, נטילת תרופות כאב ובעיקר, הפחתת סבל ושיפור באיכות חיים.

נקודות דיקור סיני ללחיצה (אקופרסורה) להפחתת כאב גב תחתון:

הנקודה Li-4 - נקודה זו ממוקמת בצד האחורי של כל אחת מהידיים, בחלק הגבוה של העור בין האצבע והאגודל. כאשר היד מאוגרפת, הנקודה ממוקמת במרכז תלולית השריר שנוצרת. נקודה זו משמשת להפחתת כאב בכל מקום בגוף.

נקודת דיקור Li4- דיקור סיני בתל אביב- רונן רוזנבלט-ניר

הנקודה GB34 - נקודה זו נמצאת בחלק החיצוני של כל אחת מהרגליים. ניתן למצוא אותה בשקע שמתחת לראש עצם הפיבולה. נקודה זו ידועה כנקודה המשפיעה על הגידים בגוף.

נקודת דיקור סיני GB34 להפחתת כאבי גב

הנקודה BL40 - נקודה זו ממוקמת בחלק האחורי של על אחת מהברכיים, ממש במרכז, ממש מאחורי פיקת הברך. נקודה זו מסייעת להפחתת כאב לאורך עמוד השדרה. נקודה זו מסייעת בהפחתת עוויתות שרירים ומפחיתה כאב המערב את העצב הסיאטי (Sciatic), אשר נובע מהגב התחתון.

הנקודה BL40 להפחתת כאבי גב - דיקור סיני

צמחי מרפא סיניים עבור כאב גב תחתון:

שילוב של צמחי מרפא סיניים, הידוע גם כפורמולה צמחים סיניים נמצאים בשימוש רב בטיפול ברפואה הסינית המסורתית (TCM). צמחי המרפא יכולים להיות בשימוש חיצוני על העור בצורה של משחה או פלסטר, והם יכולים גם להילקח בבליעה. אחד הצמחים הנמצא בשימוש תכוף בטיפול בבעיות גב הוא Xu Dua. צמח זה נמצא בשימוש רב לבעיות הללו משום שהוא מחזק את הגידים, מגביר את קצב זרימת הדם ומפחית כאב.

בפורמולות הצמחים הסיניות קייימים צמחים שתפקידם לכוון ולמקד את שאר הצמחים לאזור הכואב. לדוגמה, הפורמולה Du Huo Ji Sheng מכילה צמחי מרפא סיניים המכוונים את פעילותה אל אזור השרירים והגידים של אזור הגב התחתון, וזאת, בכדי להקל על הכאבים והדלקת באזור.

צמחי מרפא סיניים להפחתת כאבי גב תחתון

תזונה עבור כאב גב תחתון:

תזונה נכונה ומתאימה הינה חיונית עבור כולנו, אך חשוב עוד יותר עבור אלה הסובלים מכאב בגב תחתון וזאת משום שצריך להעשיר את הגוף בחומרים המזינים המתאימים והנכונים. דגים שומניים, כמו טונה וסלמון, מספקים חומצות שומן אומגה -3 שיכולות לעזור להפחית תהליכי דלקת בגוף. ענבים ופירות יער מכילים נוגדי חמצון ורכיבים אנטי דלקתיים אחרים המעכבים אנזימים האחראים לכאב.

כפי שניתן לראות, הרפואה הסינית המסורתית ובה, הדיקור הסיני, עשויים להוות מצוינת להתמודד וטיפול בכאב גב תחתון. אם אתם סובלים מבעיה זו או מכירים מישהו אחר הסובל ממנה, חפשו עוד היום מטפל מוסמך המטפל בדיקור סיני וצמחי מרפא סיניים בכדי להבין טוב יותר איך הם יכולים לעזור לכם.

מקורות:

https://www.acupuncturetoday.com/abc/backpain.php

https://www.prpaspinesurgery.com/articles/eating-the-right-foods-to-help-with-back-pain

https://www.acupuncturetoday.com/mpacms/at/article.php?id=27668

https://www.mindbodygreen.com/articles/acupressure-for-lower-back-pain

https://www.hippiebutter.com/back-pain-help-use-these-9-super-foods-for-relief/

https://www.modernreflexology.com/acupressure-points-to-relieve-hip-back-pain/