מה הקשר בין עונת החורף והכליות שלך?

ברפואה הסינית מאמינים שבריאות טובה מושגת על ידי חיים באיזון עם הטבע ועונות השנה. החורף, העונה של אלמנט המים (לפי תורת חמשת האלמנטים), זאת העונה להאטת תהליכים, השתקפות ושימור המשאבים שלנו. כולנו מרגישים את התחושה הזו שהגוף משדר לנו, אך לא תמיד אנו מקשיבים לו. בתרבות המערבית מצופה מאיתנו להיות פעילים ואנו מתוגמלים על כך. אנו מרגישים שאנו נאלצים להמשיך בקצב הקדחתני האופייני לחיי היומיום שלנו.

עונת החורף קשורה לכליות, לשלפוחית ​​השתן ולבלוטת יותרת הכליה ולתקופת השנה שבה איברים אלה פעילים, נגישים ואף פגיעים ביותר. בתקופה זו הם יותר פתוחים לשיקום, טיפוח, אנרגיה. אך עם זאת, בתקופהזו הם גם עלולים להפגע או להתדלדל ביתר קלות.

על פי הרפואה הסינית, הכליות שלנו מקבלות כמות ספציפית של אנרגיה בזמן ההתעברות שתוביל את כל אחד מאיתנו במהלך חיינו, אנרגיה זו נקראת Jing qi. דמיינו לרגע שהכליות שלנו הן כמו סוללות. סוללות שהגיעו מהחנות בכמות טעינה מוגבלת. למרבה הצער סוללות אלה אינן סוללות נטענות. Jing qi הוא האנרגיה המאוחסנת בסוללות הכליות שלנו. גופנו ונפשנו שואבים אנגריה מהסוללות הללו בזמנים של שינוי, ריפוי וסטרס. למעשה, כל פעולה שאנו מבצעים מסתמכת על ספק הכוח הזה.

יש אנשים שעלולים לרוקן את הג'ינג צ'י שלהם בקלות בגלל בחירות לקויות באורח החיים ומתח קיצוני. אחרים משמרים אותו על ידי תמיכה באמצעות מזונות והתנהגויות נכונות. ג'ינג צ'י הוא מוגבל. ככל שנשתמש בו יותר, כך יהיה לנו פחות ממנו לתפקודי גוף הכרחיים. כל יום הכליות שלנו מסננות דם ונוזלי גוף אחרים, מוציאות רעלים מהכבד, ושלפוחית ​​השתן שלנו אוספת, מעבדת ומפרישה החוצה את הנוזלים הללו דרך השתן.

ישנן דרכים בהן אנו יכולים לשמר את הג'ינג צ'י שלנו. בנוסף לג'ינג צ'י, אנו פועלים על מקורות אנרגיה מתחדשים. הטחול מייצר עבורנו צ'י (כוח חיים חיוני) מהמזון שאנו אוכלים, והריאות מביאות לנו צ'י מהאוויר. יהיה לנו פחות צורך להיעזר בג'ינג צ'י שלנו ולהיות בריאים ואנרגטיים יותר כשאנחנו אוכלים, נחים ונושמים טוב יותר ועושים צ'י גונג כדי לחדש את מקורות האנרגיה המתחדשים שלנו.

יש לזכור, ממריצים כמו קפאין מדלדלים את אנרגיית הכליות ומונעים מאיתנו את היכולת לדעת איך אנחנו באמת מרגישים. אם גופנו זקוק למנוחה ולשינה, צריכת קפאין תגרום לנו שלא להיות מודעים לעובדה זו, ובכך תגרום לנו להתעלם מצרכי גופנו. מצב זה עלול לתרום לדלדול מיותר של ג'ינג צ'י שלנו.

על מנת לשמור על בריאותנו, חשוב לטפח ולהזין את אנרגיית הכליות שלנו. זה הזמן המושלם לטעון את סוללות הכליות הפנימיות שלך. דיקור סיני, יוגה, טאי צ'י, מדיטציה, טיולים הליכה קלה וצמחי מרפא סיניים הם דרכים נפלאות להיטען ולהמריץ!