דיקור סיני לטיפול בדלקת פרקים (ארטריטיס)

 דלקת פרקים (ארטריטיס) יכולה להיות אחת מגורמי הכאב הנפוצים ביותר והלא נעימים אשר תורמים לירידה באיכות חיי המטופל. מצב של נפיחות במפרקים הינו מצב שיכול לגרום לתחושה מטרידה ואפילו כואבת עד ​​מאוד ועלול להוות מכשול לפעילות היומיומית. דלקת פרקים קשורה גם למצבים בריאותיים כרוניים אחרים כמו מחלות לב, סוכרת, השמנת יתר ולחץ דם גבוה.

מעל 54 מיליון מבוגרים בארצות הברית סובלים מדלקת פרקים. דלקת פרקים היא הגורם מספר אחד לנכות בארצות הברית. פירוש הדבר הוא שמיליוני אנשים אינם מסוגלים או מוגבלים בפעילויות מסויימות או ביכולתם לעבוד, ועלולים לסבול מכאבים בלתי פוסקים בשל הארטריטיס (דלקת הפרקים).

למרבה המזל ישנן דרכים רבות לטפל בדלקת פרקים ולהפחתת הכאב המפריע כל כך לחיי הסובלים ממנו.

דיקור סיני לטיפול בדלקת פרקים

כאשר לוקחים בחשבון שהרפואה הסינית (TCM) התחילה כבר לפני יותר מ -3,000 שנה, קל לראות את היקף התיאוריה וההיסטוריה הכרוכים בה. מטפלים ברפואה סינית, למדו שימוש בשפע כלים אבחנתיים ייחודיים. כלים אלה כוללים בין השאר את יכולת לזהות חוסר איזון בצ‘י (אנרגית החיים), להגדיר את שורש הבעיה (הבעיה שמתחת לפני השטח שגרמה להופעת הסימפטומים)  ולתקן אותה.

מחקרים קליניים רבים תומכים ביכולתה של האקופונקטורה (דיקור סיני) להוות כלי טיפולי יעיל ובטוח לטיפול בדלקת פרקים. בנוסף לייצור מוגבר של אנדורפינים אנדוגניים (הכימיקלים הטבעיים המיוצרים בגופנו להפחתה ושיכוך כאבים בגוף), דיקור סיני הוא הוא כלי טיפולי מצויין שכדאי לזכור כשאנו מעוניינים להפחית נפיחיות ולהגדיל את טווחי התנועה בבטחה, באופן טבעי וללא תופעות לוואי מזיקות.

טיפול דלקת פרקים (ארטריטיס)

תנועה

תנועה יכולה לסייע בהפחתת נפיחות וכאבים במצבי דלקת מפרקים, והיא מהווה כלי טיפולי יעיל ובטוח לשיפור מצב רוח שיכול לעזור גם בטיפול במצבים שכיחים אחרים הקשורים בדרך כלל לדלקת פרקים. חשוב שאנשים הסובלים מדלקת מפרקים יבחרו לבצע פעילות גופנית בעצימות נמוכה יבצעו רק פעילות גופנית שמרגישה להם בטוחה.

הפחתת לחץ (סטרס)

לסטרס יש השפעה גדולה על יכולת הגוף לרפא את עצמו, במיוחד כשמדובר במצבים דלקתיים כמו דלקת פרקים. הכאב הנובע מהדלקת פרקים עלול לתרום גם הוא להגברת הסטרס, וליצור מעגל קסמים שלילי.

כדאי לוודא שאתם דואגים לבריאות הנפשית והרגשית שלכם לא פחות מעל הבריאות הגופנית שלכם על ידי מתן זמן לטיפול עצמי, ביצוע פעילות גופנית וזמן מחוץ לבית ושילוב מיינדפולנס. כל אלה יכולים לסייע בהפחתת וניהול נכון של מתח (סטרס) יומיומי.

דיאטה ים תיכונית

שום דיאטה לא יכולה לרפא דלקת פרקים באופן מוחלט, אך יש לך מגוון רחב של אפשרויות כשמדובר במזונות שעשויים לסייע בלחימה בדלקות וכאבים.

דיאטה זו מכונה לעתים קרובות הדיאטה הים תיכונית (כי היא נפוצה באזורי הים התיכון), והיא כוללת תזונה דלה במזון מעובד ומלאה בפירות, ירקות, דגים, אגוזים וקטניות, ושמן בריא, כל אלה יכולים להפחית במידה ניכרת את הסימפטומים של דלקת פרקים. ופרט לכך, זה פשוט בריא עבורכם!